南阳产科医院分析根据描述的问题来看的话，宫缩和痛经感觉并不一样。宫缩疼痛属于分娩的前兆，宫缩疼痛感属于阵痛，痛感因人而异，宫缩严重时多数女性无法忍受，可以通过转移注意力等方法来有效的缓解宫缩所带来的疼痛。

　　痛经属于一种常见的妇科症状，经期女性会出现下腹痛或者肿胀等症状，同时还会出现腰酸等症状。可以通过下腹部热敷或者腹部按摩等方法，促进血液循环，缓解痛经所带来的疼痛感。若患者痛感难以忍受时，可以服用布洛芬等药物进行缓解。患者出现痛经不正常或者宫缩异常时，应及时去医院进行检查和治疗，以免延误病情。